
課 程 特 色 |
課 程 特 色 |
Purpose Space 主打「目標」運動,在一小時的課程中以一個一個小目標組合而成,80%的課程屬於肌力、肌耐力訓練,以提升學員的體能為主,加上個人增肌減脂的不同目標,培養學員的運動習慣,進而達到體態養成的效果。
為了顧及教學品質,Purpose Space課程以6~8人的小班教學為主,另外也有一對一的私人課程,客製化個人的訓練菜單。
課 程 特 色 |
課 程 特 色 |
Purpose Space 主打「目標」運動,在一小時的課程中以一個一個小目標組合而成,80%的課程屬於肌力、肌耐力訓練,以提升學員的體能為主,加上個人增肌減脂的不同目標,培養學員的運動習慣,進而達到體態養成的效果。
為了顧及教學品質,Purpose Space課程以6~8人的小班教學為主,另外也有一對一的私人課程,客製化個人的訓練菜單。