原價
單堂 1,200元
次體驗 750元（每人限體驗一次）
4堂｜期限2個月｜3,900元
8堂｜期限4個月｜7,600元
12堂｜期限5個月｜11,100元
雙人共用16堂｜期限3個月｜14,800元
請按照「班別」購買，課程恕無法混搭
雕塑班（2~4人）
NT$750 – NT$14,800
描述
課程介紹
班別A：基礎重訓
我們發現很多學生在訓練過程中，動作不是這麼正確，在這堂課中，教練能一個一個顧到您重訓時的動作，讓您不論在未來想要自主訓練，還是持續上課，都能更有效的運動到各個肌群。 對於一開始接觸到運動的學生們，很適合從基礎重訓增加穩定度。
班別B：進階重訓
如果你已經能每一個動作要使用的肌群，並且已經有超過1年以上的重訓習慣。這堂課會使用槓鈴，並教你如何依照個人目標安排訓練菜單。
班別C：翹臀計畫
蜜桃養成專班，適合已有重訓基礎的同學參加。透過臀部、腿部不同肌群的訓練，來打造渾圓的屁股。如果你已經有一陣子的重量訓練，但覺得屁股還是扁扁的，這堂課不僅對於雕塑臀部曲線很有效，還可以改善姿勢，減輕下背部的壓力，並提高身體的平衡能力。
適合對象
- 本課程開課時間以平日白天為主，適合可彈性上班、上課的族群
- 沒有重訓經驗者，希望能有系統地學習，建議上「基礎重訓」
- 有至少一年以上的重訓經驗，想更深入瞭解槓鈴動作以及學習如何安排個人化訓練菜單，歡迎選擇「進階重訓」
- 想加強臀部的訓練，讓臀部線條更結實好看，且能改善因久坐而造成的下背疼痛問題
每月課表
一對一飲食規劃（加價購參加）
你是否曾有這些困擾…？
試過無數減肥方法但效果有限？
為了減肥只能運動，覺得痛苦？
想瘦只好逼自己節食但吃不飽？
「飲食」是很個人化的事情，營養的需求與食物選擇習慣和喜好都不同，網路上的飲食方法又怎麼會適合每個人呢？
- 營養師會先透過諮詢確認您的身體狀況與目標，進而了解您平常的習慣與喜好，並替您規劃各階段目標與方法。
- 透過您的飲食記錄，營養師會提供符合您需求與目標的個人化建議，從認識自己喜好的食物開始，逐步帶您掌握正確的飲食觀念，循序漸進地無痛達成目標。
凡購買任一方案，可加購「一對一飲食規劃」
單次(60分鐘) 原價 2,500元｜加購價 1,800元
8週 原價 22,000元｜加購價 17,000元
12週 原價 30,000元｜加購價 25,000元
16週 原價 40,000元｜加購價 35,000元
師資介紹
Purpose Space 健身教練與營養師團隊
特聘師資 Ola教練
『只要你願意相信我並伸出手，我一定用盡全力拉著你向前走。』
曾過著一天只吃一餐的極端減肥日子，後來健康檢查報告頁頁皆有紅字，身心狀況皆出現問題，
直至接觸健身之後，奮發專研學科知識、人體解剖、運動營養等等，
逆轉成為健康生活的歐美型曲線教練，幫助過多位學員走出減重迷思，
達到更長期的健康生活、飲食習慣和作息。
師資認證：
ACE-CPT私人教練
Fit-FNS運動營養專家認證
RTE澳洲復健訓練師證照
Crosscore-RBT進階懸吊運動系統台灣區師資
SFMA精選功能性動作評估Level 1 國際官方認證
世界拳擊理事會WBC國際初階教練認證
KAT fitness動作優化研習認證
KAT fitness臀部優化研習認證
橡體學院
-精準指導學Lv1評估研習認證
橡體學院
-精準指導學Lv2動作指導
與課表設計研習認證
EASY Flossband軟組織鬆動術國際認證
中華民國健力協會C級教練證照
預約方式
- 購買後請直接私訊健身房小編預約（LINE ID @purpose_space）
- 若參加3~6個月堂數的方案，小編會幫你開通健身房帳號，日後你可以直接線上預約
退費規則：點此查看
主辦單位
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