Train yourself hard, treat yourself as queen.
現在越來越多人知道，減肥、減重、減脂其實本質上是不一樣的，刻意吃得很少、讓自己餓到頭昏更是不行的。愛美很正常，把完美體態當作目標也是很理所當然的事，但卻很少人知道如何「有方法」的達到目標！（延伸閱讀：那些你瘦不下來的原因｜脂肪牢牢跟著你的四大常見因素）
看著明星藝人、網紅們的姣好身材，你或許會想：「我也有運動啊！為什麼沒有那種線條？」或是「我已經吃得很健康了！為什麼還差那麼多？」
打造線條曲線並不難，但當然也沒那麼容易。你必須要找到方法、對症下藥，並且讓專業的教練和營養師為你指路！現在開始還不嫌晚，起身吧！