Train yourself hard, treat yourself as queen.



現在越來越多人知道，減肥、減重、減脂其實本質上是不一樣的，刻意吃得很少、讓自己餓到頭昏更是不行的。愛美很正常，把完美體態當作目標也是很理所當然的事，但卻很少人知道如何「有方法」的達到目標！（延伸閱讀：那些你瘦不下來的原因｜脂肪牢牢跟著你的四大常見因素）